Главная » 2024 » Сентябрь » 23 » О мерах профилактики гриппа, ОРВИ и коронавирусной инфекции.
03:43 О мерах профилактики гриппа, ОРВИ и коронавирусной инфекции. |
Памятка о мерах профилактики гриппа, ОРВИ и коронавирусной инфекции
-
Воздержитесь от посещения общественных мест: торговых центров, спортивных и зрелищных мероприятий, транспорта в час пик.
-
Используйте одноразовую медицинскую маску (респиратор) в общественных местах, меняя ее каждые 2-3 часа.
-
Избегайте близких контактов и пребывания в одном помещении с людьми, имеющими видимые признаки ОРВИ (кашель, чихание, выделения из носа).
-
Мойте руки с мылом и водой тщательно после возвращения с улицы, контактов с посторонними людьми.
-
Дезинфицируйте гаджеты, оргтехнику и поверхности, к которым прикасаетесь.
-
Ограничьте по возможности при приветствии тесные объятия и рукопожатия.
-
Пользуйтесь только индивидуальными предметами личной гигиены (полотенце, зубная щетка).
-
Используйте при чихании, кашле, насморке одноразовые бумажные салфетки, при их отсутствии во время чихания прикрывайте рот локтевым сгибом.
-
Не прикасайтесь к лицу немытыми руками.
-
Ограничьте контакт с заболевшими людьми.
-
Проветривайте чаще помещения, в которых находитесь.
-
Надевайте маску, когда ухаживаете за членом семьи с симптомами вирусного респираторного заболевания.
-
Ведите здоровый образ жизни, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.
В случае заболевания гриппом и коронавирусной инфекцией:
● Оставайтесь дома и срочно обращайтесь к врачу.
● Минимизируйте контакты со здоровыми людьми, особенно с пожилыми и лицами с хроническими заболеваниями.
● Следуйте предписаниям врача, соблюдайте постельный режим и пейте как можно больше жидкости.
Помните, к симптомам гриппа и коронавирусной инфекции относятся высокая температура тела, озноб, головная боль, слабость, заложенность носа, кашель, затрудненное дыхание, боли в мышцах, конъюнктивит. В некоторых случаях могут быть симптомы желудочно-кишечных расстройств: тошнота, рвота, диарея.
Памятка об использовании одноразовых масок
Помните, что использование одноразовой маски снижает вероятность заражения гриппом, коронавирусом и другими ОРВИ.
● Надевайте маску в закрытых помещениях, в местах большого скопления людей, при контактах с людьми с симптомами вирусного респираторного заболевания.
● Маска должна плотно прилегать к лицу и закрывать рот, нос и подбородок.
● При наличии вшитого крепления в области носа, его надо плотно прижать к спинке носа.
● Если на маске есть специальные складки, расправьте их.
● Выбрасывайте маску в урну сразу после использования.
● После прикосновения к использованной маске, тщательно вымойте руки с мылом.
● Не носите маску на безлюдных открытых пространствах. Это нецелесообразно.
● Не используйте маску повторно.
● Помните, что только в сочетании с тщательной гигиеной рук и карантинными мерами, использование маски будет максимально эффективно для предотвращения заражения и распространения инфекции. |
Просмотров: 16 |
Добавил: методист
| Рейтинг: 0.0/0 |
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ]
|